Art martial d'origine soviétique né peu après la première guerre mondiale, le Sambo était au départ à vocation militaire. Il s'est ensuite décliné sous 3 formes différentes: le Sambo Sportif, qui n'autorise que les projections et le travail au sol, le Sambo Combat qui ajoute les percussions avec les pieds, les poings et les genoux et le Sambo défense personnelle, qui ne se pratique que sous la forme de démonstration. Le Sambo, reconnu pour son efficacité, constitue l'identité martiale de notre club et constitue une excellente porte d'entrée pour les formes de combat libre moderne telles que le MMA ou le Pancrace. C'est la raison pour laquelle nous ne lui réservons pas un créneau spécifique mais l'enseignons conjointement au MMA.

Synthèse des techniques les plus efficaces de tous les sports de combat, le MMA, anciennement appelé Freefight, a fait son apparition dans les années 90 avec la célebre compétition UFC. Cette discipline s'est depuis dotée d'un règlement garantissant l'intégrité des combattants. Très technique, elle reste cependant accessible à tous et ne correspond pas à l'image de violence que les médias véhiculent à son sujet. Le MMA reste une forme de combat engagé en compétition mais peut tout à fait être pratiqué dans une démarche de loisir, sans brutalité.

Popularisé dans le monde entier suite aux performances de Royce Gracie dans les premiers UFC des années 90, le Jiu-Jitsu Brésilien s'est imposé comme la référence du combat au sol. Cette discipline dont l'efficacité n'est plus à prouver reste un incontournable dans la formation de ceux qui veulent progresser en MMA, comme de ceux qui veulent simplement se sentir à l'aise dans le corps à corps.

Méthode de combat d'origine israélienne, basée sur la réalité concrète des situations de terrain, le Krav Maga est devenue la référence en matière de défense. Cette discipline propose un travail varié visant à acquérir de bons réflexes en situation d'agression et de stress intense. L'apprentissage du Krav Maga, outre les bienfaits qui peuvent l'accompagner sur le plan physique et psychologique, garde un objectif principal: assimiler les gestes et les attitudes qui peuvent vous sauver la vie.

Forme de boxe aux pieds/poings autorisant également les frappes avec les coudes et les genoux, la Boxe Thaïlandaise est depuis longtemps reconnue comme un de styles les plus percutants et les plus efficaces. Encore une fois, l'image de violence qui accompagne parfois ce sport doit être considéré comme une méconnaissance de cette discipline, très subtile sur le plan technique et tactique, et pratiquable par tous. La Boxe Thaïlandaise fait également partie des sports de base que se doit de pratiquer tout combattant de MMA souhaitant devenir réellement complet.

Trouvant ses origines dans la lointaine antiquité, le Pancrace est aujourd'hui la discipline qui, en France, se rapproche le plus du MMA. Autorisant les percussions debout, les projections et le combat au sol, elle ne se différencie concrètement du free fight que par l'interdiction de frapper l'adversaire une fois que l'on se retrouve au sol. Le Pancrace offre donc des phases de combat au sol particulièrement techniques et peut être considéré aussi bien comme une discipline à part entière que comme un terrain d'essai pour se diriger ensuite vers le MMA proprement dit. Le fait est que de nombreux combattants français ont commencé par faire leurs preuves dans ce circuit avant de s'exporter à l'étranger pour des combats de MMA.

Version sans kimono du Jiu Jitsu Brésilien, le Grappling est une forme de lutte sans percussions dans laquelle le travail au sol est privilégié. Il existe différents règlements de Grappling selon les fédérations, mais il s'agit dans tous les cas d'une discipline en pleine expansion. Sport à part entière, le Grappling reste cependant considéré comme une pratique indispensable pour le MMA.

Savoir se battre, être endurci physiquement et mentalement, c’est bien. Pour autant, ce n’est pas le seul moyen d’apprendre à se défendre dans notre société où, malheureusement, les agressions de toutes sortes se multiplient. Il est possible également d’apprendre des techniques simples et des gestes qui pourront peut-être vous sauver la vie sans pour autant suivre un entrainement intensif. Parce que, au Fighclub06, nous ne sommes pas adeptes du tout ou rien, nous proposons également une version de l’auto défense accessible à tous et particulièrement liée aux réalités juridiques de notre société. En effet, la législation française ne permet pas n’importe quoi sous prétexte que nous nous sentons agressés. Quels gestes pouvons-nous effectuer réellement et dans quelles circonstances ? Que risquons-nous en allant plus loin que ce que la loi prévoit ? Comment présenter les choses ensuite pour ne pas être inquiétés sur le plan pénal ? Autant de questions auxquelles vous trouverez réponse dans les cours de Self Défense made in Fightclub06.

Née au début du 18ème siècle, la Boxe Anglaise est l’art Noble par excellence. N’autorisant que les coups de poings au-dessus de la ceinture, ce sport de combat rugueux et très technique enflamme les foules depuis des siècles. Associée à des noms légendaires et souvent mise en scène au cinéma, la Boxe Anglaise a encore de beaux jours devant elle. Elle est d’ailleurs considérée comme l’un des fondements du MMA, une discipline qu’aucun combattant désirant devenir réellement complet ne peut ignorer.

Apparu à la fin des années 60, c’est dans les années 80 que le Fitness s’est fait réellement connaître en France. Proposant une palette extrêmement variée et complète d’exercices physiques, sa richesse en a fait la référence en matière de sport visant au bien-être du corps et à la santé. Victime aussi de son succès il est aussi malheureusement synonyme de salles bondées et de cours donnés à la chaîne dans d’énormes structures sans réel suivi personnalisé. Cet anonymat et l’ambiance peu conviviale qui en découle font que beaucoup d’entre nous finissent par renoncer, rapidement démotivés. Notre section Fitness, en revanche, vous offrira des cours entraînants, avec un réel suivi, que ce soit dans la correction de vos gestes ou dans l’accompagnement diététique et nutritionnel. Loin des vastes salles où vous vous sentez noyé(e), vous trouverez au Fitclub06 un cadre familial pour pratiquer le Fitness en toute sérénité. Résultats garantis.